
Ce midi on avait envie de fantaisie donc allons y pour des petits Wraps maison !
Ingrédients pour deux :
Deux tortillas de blé
fromage frais à 0 % aux oignons
escalope de poulet
épices de votre choix... (Moi mélange de chez epicetoo)
salade iceberg
tomates
oignons rouges
comté
Tartiner la tortilla de fromage frais. Couper les légumes et le conté. Faire revenir le poulet avec les épices et disposer....

Pour mon mari qui n'est pas au régime j'ai mis plus de fromage et une sauce blanche à la place du fromage frais !
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